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中医食疗养生指出十二道药膳是你润肺的佳品

2019/12/05 来源:青浦信息港

导读

中医食疗养生指出十二道药膳是你润肺的佳品春季天气变化多端,空气污染严重,很容易引起呼吸疾病,肺部伤害大。肺是容易受到外来有害物质侵害

中医食疗养生指出十二道药膳是你润肺的佳品

春季天气变化多端,空气污染严重,很容易引起呼吸疾病,肺部伤害大。肺是容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为,正常人24小时吸入空气约1万升,而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质。因此,春季养肺对于健康非常重要。那么春季润肺吃什么好呢?下面给大家推荐几款药膳,一起来看看。

中医食疗养生指出十二道药膳是你润肺的佳品

1.常感冒者可选补气养肺、祛风散寒类药膳

(1)黄芪30克,生姜6克,防风10克,大枣10克,苏叶12克,煎汤当茶饮。本方具有益气散寒、祛风防感作用,春天常饮具有良好的预防感冒作用,适宜于老年人、小孩体虚者预防。

(2)太子参30克,黄精15克,荷叶15克,白芷10克,贯众12克,洗净,用纱布包扎,与粳米一起煮粥食用,具有良好的益气养肺防治流感作用,适宜于体虚者预防感冒调养用。

2.常气喘者可选补肺益肾类药膳

(1)党参30克,山药30克,胡桃肉30克,肉桂4克,生姜10克,与粳米一起煮粥食用。本方具有良好的益气补肾纳气平喘作用,适宜于老年哮喘、肺气肿患者春天预防调养用。

(2)西洋参10克,紫河车15克,黄芪30克,蛤蚧1对(去头足),苏子10克,补骨脂20克,沉香5克,洗净,用纱布包扎,与粳米一起煮粥食用,具有良好的益气补肾、养肺防喘作用,适宜于原有肺心病患者易于并发气喘者调养。

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